内容摘要：玉米面蔬菜团子给宝贝做的饭1张图片食材明细主料玉米面适量辅料油菜或菠菜适量红萝卜适量香菇适量黑木耳适量虾皮适量鸡蛋适量面粉适量调料盐适量香油适量咸鲜口味三刻钟耗时简单难度玉米面蔬菜团子的做法步骤1红萝

玉米面蔬菜团子 给宝贝做的饭

  1张图片

食材明细

主料

• 玉米面 适量

辅料

• 油菜或菠菜 适量
• 红萝卜 适量
• 香菇 适量
• 黑木耳 适量
• 虾皮 适量
• 鸡蛋 适量
• 面粉 适量

调料

• 盐 适量
• 香油 适量

• 咸鲜 口味
• 三刻钟 耗时
• 简单 难度

玉米面蔬菜团子的做法步骤

• 1红萝卜、香菇、面蔬黑木耳分别切丝。菜团
• 2焯水备用。
• 3小油菜焯水，改成小段备用。菜团
• 4鸡蛋炒散备用。
• 5把以上所有原料混合，加入虾皮，菜团盐、玉米香油拌匀。面蔬
• 6加入少许面粉增加粘性。
• 7取适量蔬菜，用手使劲攥成团，面蔬在玉米面滚两遍，菜团使其均匀沾上。
• 8依次做好。
• 9上汽后蒸15分钟即可。
• 10成品图。